Teres-1t.ru

Инженерные решения
4 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Калькулятор некурения. Счетчик сигарет — инструмент для тех, кто хочет бросить Счетчик некурения онлайн

Калькулятор некурения. Счетчик сигарет — инструмент для тех, кто хочет бросить Счетчик некурения онлайн

Хочу сразу вас предупредить, что данные программы для Android не являются панацеей. Первое и самое главное условие успеха — ваше твёрдое желание и . А утилита на смартфоне может послужить хорошим вспомогательным средством, которое позволит скорее достичь нужного результата.

Just Quit Smoking Hyperactive

Это приложение пытается воздействовать на вашу логику, демонстрируя все преимущества жизни без сигарет. При первом запуске вам необходимо будет ввести среднее количество выкуриваемых ежедневно сигарет, их стоимость, а также указать дату, когда вы перестали курить. После этого программа будет демонстрировать время вашего воздержания, количество пропущенных перекуров, сэкономленное время и деньги. Для дополнительной мотивации существует система наград и встроенный чат с такими же страдальцами.

Quit Smoking Slowly

Существует несколько разных тактик . Одни бросают курить одномоментно, другие предпочитают делать это медленно и постепенно. Именно для них создано приложение Quit Smoking Slowly. Оно разработает для вас специальный план ежедневного сокращения количества сигарет и проследит за его выполнением. Для удобства пользователей приложение устанавливает виджет на рабочий стол и напоминания, которые просигнализируют вам о времени принятия очередной дозы никотина. Осталось только научить себя неукоснительно следовать рекомендациям этой программы.

QuitNow!

QuitNow является одним из самых популярных приложений подобного рода. В дополнение к счётчикам дней без сигарет и сбережённых денег, оно демонстрирует прогресс улучшения вашего здоровья, что должно придать дополнительных сил и твёрдости в осуществлении своего намерения бросить курить. Кроме этого, вы можете пообщаться с другими «бросальщиками», которые помогут вам советами, опытом или просто подбодрят.

Моя последняя сигарета

Эта программа выбрала простой, но отлично работающий способ стимуляции к отказу от курения. является одним из самых действенных аргументов, и здесь он используется на полную мощность. Утилита демонстрирует нам ужасающие картинки внутренних органов курильщика, снабжённые соответствующими пояснениями. А на главном экране вы увидите процесс очищения вашего сердца, лёгких и кровеносной системы после отказа от курения. По словам разработчиков, эти данные получены из серьёзных медицинских исследований, так что им можно доверять.

Get Rich or Die Smoking

Утилита Get Rich or Die Smoking создана для тех людей, которые не слишком озабочены здоровьем, зато беспокоятся о . В ней главный упор делается на то, сколько прекрасных вещей и удовольствий вы сможете себе позволить, если перестанете превращать свои деньги в табачный дым. Вам необходимо указать стоимость вещи, которую вы желаете приобрести, и программа тут же подсчитает, сколько дней воздержания от сигарет понадобится для экономии этой суммы. Потом вы сможете похвастаться новеньким телефоном или ноутбуком перед другими пользователями и тем самым ещё больше укрепить их решимость избавиться от вредной привычки.

То, что курение пагубно отражается на здоровье, понимают все, и лучше всех это понимают курильщики. Каждый из пристрастившихся к этой дурной привычке, хоть раз в жизни говорил сам себе, что обязательно бросит в новом году. До следующего нового года осталось менее двух недель, и армия потенциальных «бросальщиков» уже считает дни до начала новой жизни. Мы тоже решили внести свой вклад в это прекрасное начинание и предлагаем подборку русскоязычных приложений, которые, возможно, кому-нибудь помогут в следующем году вздохнуть полной грудью! Удачи!

Cigarette Smoke (Free)

Читайте так же:
Жильцы многоквартирных домов должны установить счетчик


Это приложение было загружено более 1 млн раз и представляет собой всего лишь имитацию курения. После открытия приложения на дисплее появляется реалистично выглядящая пачка сигарет Locky Strokes. Резким движением пальца вверх вы открываете пачку и приступаете непосредственно к курению. Зажженная сигарета на экране начинает искриться и дымить при приближении микрофона устройства ко рту. Не забывайте при этом затягиваться воздухом, чтобы приложение вас «услышало». Таким образом, вдыхая и выдыхая чистый воздух на протяжении нескольких минут, вы неплохо провентилируете свои легкие и заодно позабавите окружающих.


Это приложение-виджет предназначено для постепенного отвыкания от никотиновой зависимости. Для каждого курильщика приложение рассчитывает индивидуальную понижающую программу на основе данных о «привычном графике» курения самого пользователя. На графике можно увидеть количество выкуренных сигарет за сутки и сэкономленные деньги от не выкуренных. Этакий счетчик некурения. Судя по отзывам в Google Play , многие пользователи сочли данное приложение полезным и удобным.


Очень стимулирующее и повышающее мотивацию приложение . Программа постоянно пытается вас поддержать в вашем стремлении бросить курить и подсказывает, чем бы вы могли заняться в освободившееся время от сигарет. Подсчет сэкономленных времени и средств ведется очень наглядно. За каждый свой «подвиг» в борьбе с вредной привычкой вы награждаетесь медалями и всяческими одобрениями!


Самое элегантное и простое приложение из рассмотренных выше. Многим придется по душе «незагруженность» пользовательского интерфейса. Вам придется потратить около минуты на заполнение пяти пунктов меню и установить виджет на рабочий стол в удобное для вас место. На самом виджете будет отображена лишь информация о времени, проведенном вами без сигарет и количестве сэкономленных денег. Ничего лишнего.

Многие курильщики понимают, что, пока не поздно, нужно распрощаться с этой вредной привычкой. Но, как же это тяжело сделать! Тяжело, никто не спорит. Но если есть цель и сила воли, то даже эта сложная задача будет вам по плечу. Чтобы бросить курить Вам нужен стимул. Не важно, что им станет и как именно он будет выглядеть. Главное – наглядное отображание результатов.

Одним из вариантов такого источника стимула является счетчик некурения. Каждый день с его помощью Вы сможете наблюдать за количество невыкуренных сигарет. Смотрите и гордитесь собой! К тому же благодаря счетчику некурения Вы легко сможете подсчитать сэкономленные от покупки сигарет деньги. Купите на них игрушку своему ребенку. Согласитесь, пользы и удовольствия от этого будет больше.

Ломка от сигарет: как пережить

Освобождение от никотиновой зависимости – это сложный этап.

В период адаптации без употребления сигарет, курильщику необходимо научиться жить без стимуляции никотина. Справиться с этим поможет фактор, который отвлечет его от пагубной привычки, это может быть рождение ребенка, появление любовных отношений, болезнь и т.д., мотивацией может быть так же экономия денежных средств.

Ломка курильщика лучше переносится на свежем воздухе, хорошо это время проводить за городом, заняться физическими упражнениями, больше спать. Необходимо сбалансировать свой рацион продуктами богатыми витаминами и минералами, еда должна быть легкой и питательной, содержать больше овощей и фруктов. Принимать большое количество жидкости, посещать сауну.

Во время простудных заболеваний все резервы организма направлены на борьбу с инфекцией, поэтому в это время легче отказаться от курения, снижается острота желания закурить, а иногда, на фоне болезни, появляется отвращение к сигаретам.

Описание

Это приложение уже помогло более чем миллиону пользователей бросить курить. Как она может помочь вам?

Читайте так же:
Что будет если не платить за установленный общедомовой счетчик

Прежде всего это ваше решение. Давайте не будем притворяться. Если вы не всерьез хотите бросить курить, то будет сложно. Но если вы действительно этого хотите, то у вас есть шанс достичь своей цели с помощью приложения.

Существует множество различных стратегий, методов и инструментов, которые помогут вам бросить курить. Какой из данных методов является наиболее эффективным, может варьироваться от человека к человеку, но опыт миллионов бывших курильщиков показывает, что почти всегда к успеху приводит сочетание информации, мотивации и участия.

Таким образом, данное приложение опирается на проверенные методы и инструменты, которые основаны на трех стратегических столпах: информации, мотивации и участии.

Какие инструменты предлагает Не курю?

Цифры:
Следите за самыми важными цифрами: количество дней в течение которых вы не курили, количество невыкуренных сигарет, сэкономленные деньги.

Здоровье:
Посмотрите на свои достижения в области здоровья и физическую реакцию на отказ от курения.

100-дневная программа:
100-дневная программа предлагает вам ежедневную главу с тщательно изученными обширными знаниями о каждом аспекте курения, которые укрепят ваше решение бросить курить, помогут сохранить мотивацию и максимально подготовят к отказу от курения.

Ежедневные задания:
Во время особенно трудного начального периода отказа от курения вам каждый день будут даваться небольшие задания, направленные на то, чтобы осмыслить полученные вами знания, убедить вас в вашем решении и сохранить мотивацию на высоком уровне.

Помощь при желании выкурить сигарету:
Если вы захотите выкурить сигарету, вам будут предложены практические решения для тех ситуаций, в которых вы в это время находитесь. Статистика также показывает, в каких ситуациях вы чаще всего подвергаетесь риску и помогает избежать их или подойти к ним по-другому в будущем.

Награды:
Вы регулярно получаете награды за этапы, достигнутые на вашем пути к отказу от курения, которыми вы можете поделиться с семьей и друзьями.

Преимущества экономии денег:
Поставьте перед собой цель, сколько бы вы хотели сэкономить денег и наблюдайте, как сбереженные вами деньги приближают вас к цели.

Виджет
Виджет быстро покажет вам самые важные цифры вашей карьеры как некурящего человека.

Поддержка Pro предлагается как одноразовая покупка или как подписка: еженедельно за 149 ₽ или ежемесячно за 549 ₽. Существует 3-дневная бесплатная пробная версия. Вы можете отменить подписку в любое время в настройках своей учетной записи в App Store. Если вы не отмените подписку, в конце бесплатного пробного периода с вашей учетной записи App Store будет снята соответствующая плата.
Подписки автоматически продлеваются, если вы не отмените подписку за 24 часа до окончания текущего периода. Подписками может управлять пользователь, а автоматическое продление можно отключить в настройках учетной записи пользователя после покупки. Любая неиспользованная часть бесплатной пробной версии будет аннулирована при покупке подписки. Для получения дополнительной информации см. Нашу политику конфиденциальности и наши условия.

Лучшие программы для учета трафика в Windows

Если вы хотите выяснить, какой объем трафика потребляет компьютер Windows за определенное время, то вам нужно воспользоваться сторонними решениями. В Диспетчере задач или в Мониторе ресурсов доступны только текущие значения потребления сети, поэтому данные инструменты не подходят для мониторинга трафика за конкретный период. Некоторые роутеры и модемы собирают данные о потребляемом трафике – просмотреть эти значения можно обратившись к панели администратора устройства.

Зачем вообще вести мониторинг потребляемого трафика? Учет трафика просто необходим при использовании лимитных Интернет-подключений, но он может быть также полезен на безлимитных тарифах.

Читайте так же:
Обнулить счетчик чернил epson l210

Некоторые Интернет-провайдеры ограничивают месячный трафик на определенных тарифах. При превышении лимитов пользователю либо нужно заплатить за дополнительную квоту, либо довольствоваться сниженной скоростью соединения до конца отчетного периода. Мониторинг трафика позволяет избежать подобных неприятных ситуаций.

Анализ трафика позволяет вам лучше понять, какой объем данных вы потребляете за отчетный период. Эта информация будет полезной при смене Интернет-провайдера или тарифного плана.

Представленные ниже инструменты предназначены для учета трафика на компьютерах Windows. Все программы являются бесплатными, а их тестирование выполнялось на компьютерах под управлением Windows 7 и Windows 10.

BitMeter II

BitMeter II – бесплатная утилита для мониторинга трафика в Windows. Программа отслеживает ежедневное, еженедельное и ежемесячное потребление трафика и показывает виджет на рабочем столе с визуализацией процессов передачи и приема данных.

BitMeter II

Пользователям доступна настройка оповещений, установка ограничений провайдера и расчет трафика с помощью встроенного калькулятора. BitMeter II позволяет запустить счетчик, во время работы которого можно отслеживать различные метрики подключения.

В разделе Статистика отображаются данные потребления трафика за последние несколько часов, дней и месяцев. Просмотреть их можно в графическом или табличном виде.

GabNetStats

Gab NetStats – портативная программа для устройств Microsoft Windows, которая позволяет отслеживать потребляемый трафик и другие показатели. Программа запустилась без сбоев на всех тестовых системах и сразу же приступила к отслеживанию трафика.

Gab NetStats

Левый клик по иконки системного трея открывает график и статистику по трафику. Виджет закрывается автоматически через пять секунд, но вы можете изменить данное поведение и активировать постоянное отображение виджета на рабочем столе.

Программа отслеживает отправленные и полученные байты данных, среднюю скорость подключения и многие другие параметры. Выберите расширенную статистику (Advanced Statistics), чтобы посмотреть общее количество полученных и отправленных пакетов, количество маршрутов и IP-адресов, а также информацию о конфигурации TCP/IP.

NetSpeedMonitor

Веб-сайт разработчика больше недоступен, но вы можете загрузить программу с нашего сайта.

NetSpeedMonitor

Примечание: для установки данной программы в новых версиях Windows 10 рекомендуется настроить совместимость с более ранними версиями Windows. Для этого кликните правой кнопкой мыши по скачанному файлу и выберите Свойства > Совместимость > Запустить программу в режиме совместимость с: Предыдущая версия Windows.

NetSpeedMonitor показывает входящий и исходящий трафик в области уведомлений панели задач (системном трее). Наведите курсор мыши на иконку, чтобы посмотреть трафик за конкретный сеанс, день или месяц. Клик правой кнопкой мыши открывает доступные параметры и интерфейс статистики трафика за определенный период.

NetTraffic

Программа NetTraffic доступна в виде отдельного установщика и портативной версии. Утилита полностью совместима со всеми современными версиями Windows.

NetTraffic

Примечание: портативная версия выдала ошибку в Windows 10 при попытке запуска без прав администратора.

При запуске NetTraffic отображает на рабочем столе график активности сети с количеством отправленных и принятых данных. По умолчанию окно всегда отображается на переднем плане, но вы можете отключить данный режим, изменить размеры окна и другие параметры работы.

Правый клик по иконке в системном трее открывает доступ к параметрам, статистике и дополнительным инструментам. В разделе статистики можно посмотреть потребление трафика за выбранный период или за отдельные интервалы времени: месяц, день или год.

В настройках можно изменить дизайн виджета и задать квоту по объему трафика. Среди доступных сетевых утилит: ipconfig, netstat и route.

Networx

Программа Networx распространялась на бесплатной основе, теперь новые версии стали платными. При этом прошлая, бесплатная версия утилиты (Networx 5.5.5) до сих пор доступна для загрузки на нашем сайте и не имеет ограничений по функциональности.

Читайте так же:
Как посчитать литры по счетчику

Networx

Сразу после запуска Networx приступает к мониторингу потребления трафика, а в системном трее появляется иконка приложения. Двойной клик по иконке открывает статистику: вы можете просмотреть общие данные, а также данные за день, неделю, месяц, разбивку данных по приложениям. Для удобства разные представления данных размещены на отдельных вкладках.

Вы можете использовать программу для мониторинга трафика, потребляемого отдельными приложениями. Для этого перейдите в Настройки > Общие и в разделе Наблюдать подключения включите параметр Игнорировать локальный трафик (в пределах сети).

Кликните правой кнопкой мыши по значку в системном трее, чтобы получить доступ к дополнительным функциям. Вы можете включить отображение виджета на рабочем столе, чтобы отслеживать потребления трафика в режиме реального времени, запустить измерение скорости соединения или открыть экран установки квот.

Пользователям доступно несколько сетевых инструментов, таких как trace route или ping.

Сравнительная таблица

НазваниеМониторингКвотаВиджетДругие функции
BitMeter IIдень, неделя, месяцдадаКалькулятор, Счетчик
GabNetStatsтолько в режиме реального временинетдаСетевая информация
NetSpeedMonitorдень, месяцнетнетПодключения
NetTrafficдень, месяц, годдадаСетевые инструменты
Networxдень, неделя, месяц, по приложениямдадаСетевые инструменты, измерение скорости, оповещения, отчеты

К сожалению, некоторые из перечисленных инструментов больше не поддерживаются. Без сомнений, Networx является самым профессиональным решением для мониторинга трафика с мощной функциональностью, но бесплатная версия утилиты также больше не поддерживается разработчиком.

В то же время, стоит отметить, что Microsoft тестирует встроенный инструмент Использование данных в Windows 10 (версия 2003), выход которой ожидается весной 2020 года.

История секундомера – о первом приборе

Сотни лет назад люди проводили измерения по огню, расположению солнца на небосводе, тени. Такие измерения были неточными, а прообраз современного секундомера появился в 1750 г., чуть ранее – наручные часы. Модели имели только одну кнопку, которая отвечала за старт или остановку отсчета.

Механические секундомеры возникли менее века назад – они уже могли фиксировать промежуточные интервалы с несколькими результатами. Электронные устройства появились в конце 20 века и используются сегодня – они точны, функциональны, работают в мобильных телефонах, смартфонах, в интернете.

Последствия ХОБЛ

ХОБЛ — заболевание, которое выражается в частично необратимом ограничении воздушного потока. Эта болезнь может прогрессировать со временем.

Формы болезни

Существуют следующие разновидности ХОБЛ:

    Эмфизематозная ХОБЛ характеризуется постоянным кашлем, который усиливается при вертикальном положении тела.
  • Бронхитическая ХОБЛ выявляется по наличию кашля именно в утренние часы, причем кашель носит длительный характер и не связан с инфекционными заболеваниями, а отхождение мокроты затруднено. В этом случае также можно заметит посинение кожи в районе носа и губ и на кончиках пальцев.

При любой форме ХОБЛ у курильщиков наблюдается отдышка, которая на начальном этапе заметна только во время физических нагрузок и усиливается во время респираторных инфекций. Отдышка может развиваться, создавая ощущение нехватки воздуха в спокойном состоянии и в дальнейшем прогрессируя в дыхательную недостаточность.

Существует шкала оценки тяжести отдышки Medical Research Council (MRC) Dyspnea Scale.

СтепеньТяжестьОписание
НетПоявление отдышки при интенсивной нагрузке
1ЛегкаяПоявление отдышки при быстрой ходьбе и на подъеме
2СредняяИз-за отдышки человек вынужден идти медленнее, чем сверстники
3ТяжелаяПри ходьбе через каждые 100 метров человек останавливается из-за отдышки
4Очень тяжелаяОтдышку вызывают такие небольшие нагрузки, как переодевание, невозможно выйти за пределы дома

Признаки болезни ХОБЛ

Цианоз тоже является симптомом ХОБЛ любого типа. При бронхитическом типе ХОБЛ кожа принимает синеватый оттенок, при эмфизематозном — розово-серый. Страдающие этим заболеванием также проявляют признаки нарушения работы нервной системы, раздражительность и заторможенность реакций.

Кашель же, который так знаком всем курильщикам, является на самом деле самым первым, ранним симптомом ХОБЛ. Курильщики часто недооценивают факт его появления, считая, что это нормально при табакокурении. Сначала кашель появляется эпизодически, затем — ежедневно. Как правило, на начальной стадии ХОБЛ кашель не сопровождается появлением мокроты.

По мнению медиков, именно курение — наиболее существенный фактор развития ХОБЛ. По статистике 80−90% случаев выявления ХОБЛ принадлежит именно курильщикам. На втором месте стоит наличие вредоносных факторов труда, а третье место занимает генетическая предрасположенность.

Приложение, работающее на Андроиде. Однако запуск планируется и на платформе iOS. Оно не рассчитано на тех, кто беспокоится или борется со своей зависимостью. Но оно помогает вам экономить.

Get Rich or Die Smoking для iOS

Это приложение для iPhone составит вам график по уменьшению ежедневного количества выкуренных сигарет, следуя которому вы должны постепенно избавиться от пагубной привычки.

8 помодоро-таймеров, которые помогут сконцентрироваться на работе

Один из способов сохранять эффективность в течение рабочего дня — использовать помодоро. Эта техника делит день на равные отрезки, или «помидоры», которые состоят из двух частей: непрерывной работы и краткого отдыха. Например, 25 минут на задачу и 5 минут на перерыв.

Начать использовать технику «помодоро» можно с помощью таймера на телефоне. Но если хочется большего удобства, можно воспользоваться специальными приложениями.

Forest

Скачать: iOS — 179 Р , Android — бесплатно, есть встроенные покупки

Таймер, в котором задачи представлены в виде виртуальных деревьев. Пока вы работаете, в приложении растет дерево. Если отвлечетесь и возьмете телефон, дерево умрет

MinimaList

Скачать: iOS, Android, бесплатно или подписка от 129 Р в месяц

Помодоро-таймер и менеджер задач в одном приложении. Можно составить список дел и выделить определенное количество минут на их выполнение. В приложении есть расслабляющая музыка

Focus Keeper

Скачать: iOS, Android, бесплатно или подписка от 99 Р в месяц

Классический таймер с двумя счетчиками выполненных задач — за сессию и за день в целом. В приложении ничего лишнего: только тикающие часы и ваша статистика

Focus Mode by geekbot

Скачать: расширение для Slack, бесплатно

Помодоро-таймер для корпоративного мессенджера Slack. Расширение позволяет не отвлекаться на уведомления и меняет ваш актуальный статус для коллег

Pomodoro Tracker

Скачать: Windows — 2,99 $, Mac — 279 Р

Приложение для планирования, есть интеграция с разными сервисами. Устанавливается на компьютер и умеет выключать экран во время перерывов, чтобы дать глазам отдохнуть

Paymo

Скачать: Windows, Mac, Linux, iOS, Android — бесплатно или подписка от 9,95 $ в месяц

Помодоро-таймер для коллективной работы: с бесплатной версией могут работать до 10 пользователей. Можно связать с Google Calendar и Slack

Pomodor

Скачать: открыть в браузере, бесплатно

Сайт с простым помодоро-таймером без лишних функций

Таймер и блокировщик сайтов с персонажем по имени Отто. Добавляете запрещенные сайты, и если заходите на один из них во время сессии, персонаж получает урон

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector