Загрузка...Топ 7 бесплатных приложений для правильного питания и подсчета калорий
Топ 7 бесплатных приложений для правильного питания и подсчета калорий
В приложении Lifesum есть огромная база рецептов здоровой еды и разнообразные планы питания. Вы можете вести дневник питания и отслеживать каждый прием пищи. Приложение также позволяет узнать калорийность продуктов с помощью сканера штрих-кода на упаковке. Lifesum распознает практически все продукты.
Программа указывает нужный размер порции для каждого приема пищи, чтобы вы не переедали. Помимо контроля над питанием, вы сможете зафиксировать и проследить количество воды, которое вы выпили за день. Кроме того, в базе приложения есть полезная информация и советы о том, как начать правильно питаться и придерживаться здорового образа жизни.
Скачать приложение с:
Почему стоит вести подсчет калорий?
Законы питания строятся на законах сохранения энергии, которые являются фундаментальными в природе. Организм тратит определенное количество энергии на осуществление повседневных задач. Это дыхание, поддержание мышц в тонусе, работа кишечника, поддержание постоянной температуры тела и т.д. Но есть другие затраты, которые зависят от образа жизни конкретного человека.
Если человек употребляет слишком много питательных веществ, которые не перерабатываются каким-либо образом в энергию, то со временем они начинают откладываться на теле в виде жира. Для эффективного снижения веса стоит создавать дефицит калорий, и подсчитывать их при помощи калькулятора.
Чтобы получить Счетчик Калорий от FatSecret работать на вашем компьютере легко. Вам обязательно нужно обратить внимание на шаги, перечисленные ниже. Мы поможем вам скачать и установить Счетчик Калорий от FatSecret на вашем компьютере в 4 простых шага ниже:
1: Загрузить эмулятор приложения Andriod
Эмулятор имитирует / эмулирует устройство Android на вашем компьютере, облегчая установку и запуск приложений Android, не выходя из вашего ПК. Для начала вы можете выбрать одно из следующих приложений:
i. Nox App .
ii. Bluestacks .
Я рекомендую Bluestacks, так как он очень популярен во многих онлайн-уроках
2: Теперь установите программный эмулятор на ПК с Windows
- Найдя его, нажмите его. Начнется процесс установки.
- Примите лицензионное соглашение EULA и следуйте инструкциям на экране.
3: С помощью Счетчик Калорий от FatSecret на компьютере
После установки откройте приложение эмулятора и введите Счетчик Калорий от FatSecret в строке поиска. Теперь нажмите Поиск. Вы легко увидите желаемое приложение. Нажмите здесь. Это будет отображаться Счетчик Калорий от FatSecret в вашем программном обеспечении эмулятора. Нажмите кнопку Установить, и ваше приложение начнет установку. Чтобы использовать приложение, сделайте это:
Вы увидите значок «Все приложения».
Нажмите, чтобы перейти на страницу, содержащую все ваши установленные приложения.
Вы увидите app icon. Нажмите, чтобы начать использовать ваше приложение. Вы можете начать использовать Счетчик Калорий от FatSecret для ПК!
Другие источники загрузки
Счетчик Калорий от FatSecret разработан FatSecret. Этот сайт не имеет прямого отношения к разработчикам. Все товарные знаки, зарегистрированные товарные знаки, названия продуктов и названия компаний или логотипы, упомянутые здесь, являются собственностью их соответствующих владельцев.
Если вы считаете, что это приложение / игра нарушает ваши авторские права, пожалуйста, Свяжитесь с нами здесь. Мы DMCA-совместимы и рады работать с вами. Пожалуйста, найдите DMCA страница здесь.
Как пользоваться плагином?
Что касается установки, то здесь вам вообще не придется париться, так как плагин работает по принципу «Установил и забыл». Ну а если вы захотите внести свои продукты и значения, то это легко можно сделать в админке.
Ну а если вы хотите посмотреть работу калькулятора калорий для вордпресс в действии, то вы можете зайти на специальный демо сайт. На нем уже все установлено и вы можете на практике посмотреть работу плагина.
Спуститесь чуть ниже до раздела «Калькулятор калорий» и вы увидите небольшую пустую табличку.
- Начните вводить в специальное поле наименование продукта или блюда. Система сама предложит вам всевозможные варианты. После этого выберите продукт и он занесется в таблицу. Не забудьте указать граммовку, так как по умолчанию стоит калорийность на 1 грамм.
- Далее, точно также вводите следующий продукт, чтобы он также занесся в табличку.
- Если вы захотите удалить одну позицию. то напротив нее достаточно нажать на крестик.
В итоге вы увидите общую калорийность всех занесенных в таблицу блююд и даже сможете распечатать результат для удобства.
Что касается стоимости, то она вполне небольшая за такой хороший продукт, с учетом того, что вам постоянно будет приходить бесплатные обновления, а также вы сможете обращаться в техподдержку.
Кроме того, есть три ценовых решения в зависимости от количества сайтов. Например, если вы возьмете плагин сразу на 5 доменов, то лицензия на каждый ресурс обойдется вам не в 949 рублей, а менее чем в 400 рублей. Наверняка у вас есть знакомые владельцы сайтов о здоровье, о похудении и диетах, о спорте или кулинарии. Предлажите им приобрести лицензию на несколько сайтов в складчину.
Подробнее о Calories Calc
Ну а на этом у меня всё. Надеюсь, что статья вам понравилась. Не забывайте подписываться на мой блог в социальных сетях, чтобы не пропустить выхода новых интересных статей. Удачи вам. Пока-пока!
Совсем недавно обществу было доступно исключительно ведение дневников в бумажном формате, однако сегодня можно воспользоваться массой вариантов: от красочного ежедневника до самых высокотехнологичных устройств. Давайте вместе рассмотрим плюсы и минусы каждого из возможных инструментов.
Бумажный дневник
Самый простой вариант – приобрести обычный блокнот или записную книжку, внося в неё информацию обо всех потребляемых продуктах. Такая практика является традиционной и самой распространённой, несмотря на развитие технологий и массу прочих способов. Для кого-то этот способ просто привычен, а кто-то наслаждается творческой составляющей процесса. В качестве мотивации можно приобрести готовые дневники с рекомендациями относительно правильного рациона.
Плюсы метода:
- Несложный процесс, доступность тетради под рукой в любое время;
- Возможность ремарок на свободных участках листа;
- Нет необходимости в подзарядке аккумулятора
Минусы:
- Блокнот придется постоянно носить с собой;
- Подсчёт съеденных калорий придется производить вручную, с использованием таблиц калорийности и калькулятора;
- Необходимость носить ручку или карандаш, которые могут закончиться или затупиться.
Ведение записей доступно как в простом блокноте, так и в издательском ежедневнике. В последний можно вносить и информацию о рационе питания, и вести дневник спортивных занятий. Помимо этого, всегда можно скачать бесплатно образцы дневников и создать свой по любому из вариантов или скомпилировав рекомендации.
Компьютерные программы
Наиболее простой вариант – создание таблицы в стандартном офисном Excel, установленном на любом персональном компьютере. Формулы, внесённые в таблицу, позволят молниеносно сосчитать КБЖУ и автоматически сформировать результат. Однако и этот способ имеет минусы:
- компьютер не портативен, и даже при наличии ноутбука брать его с собой не всегда возможно;
- для корректного подсчета калорий и баланса состава продукта необходимо соблюсти правильность составления формулы, что затруднительно при отсутствии необходимых знаний программного обеспечения.
Выйти из положения легко, установив офисное приложение на планшет или телефон и ведя подсчеты в таблице в мобильном устройстве.
Дневники-приложения для смартфонов
Пожалуй, наиболее современный способ ведения дневника питания. Неограниченный выбор специальных приложений позволяет удовлетворить даже самых притязательных пользователей. Приложения для мобильных устройств обладают массой полезных опций.
Преимущества:
- автоматизированный подсчет КБЖУ за любой отчётный период;
- сохранение истории введенной информации;
- наличие рекомендаций в соответствии с комплекцией и образом жизни пользователя;
- возможность учёта баланса жидкости;
- удобство внесения информации.
Недостатки:
- отсутствие некоторых блюд в базе и необходимость внесения отдельных продуктов самостоятельно;
- платные функции;
- вероятность разрядки аккумулятора мобильного устройства в неподходящее время.
Помимо этого, приложение требует стабильного подключения к сети, что не всегда возможно обеспечить.
Онлайн-дневник
Популярно и ведение сетевых дневников на посвященных этому сервисах. Такой способ имеет некоторые сходства с мобильными приложениями, однако для его использования не требуется установка дополнительного программного обеспечения.
Преимущества:
- наличие установленного шаблона заполнения с рекомендациями;
- автоматизация процесса подсчета КБЖУ;
- наличие дополнительных полезных опций;
- сохранение архивной информации в облачном хранилище
Недостатки:
- необходимость работы за компьютером, что не всегда удобно;
- постоянство доступа к интернету.
Вот и всё, что вам следовало узнать, прежде чем начать вести дневник питания. Если вам понравилась статья, порекомендуйте её друзьям в ваших социальных сетях!
Ссылки для скачивания бесплатных дневников в формате Excel (.xls) ниже:
- План питания
- Список покупок
- Удобная веб и мобильная версия
- План тренировок
- План питания
- Список покупок
- Удобная веб и мобильная версия
- План тренировок
- Онлайн-консультант
- Возможность авто-замены блюд
Пройти опрос
Платежи. Оплата банковской картой онлайн
Наш сайт подключен к интернет-эквайрингу, и Вы можете оплатить Товар банковской картой Visa, MasterCard, Maestro и МИР. После подтверждения выбранного Товара откроется защищенное окно с платежной страницей процессингового центра CloudPayments, где Вам необходимо ввести данные Вашей банковской карты. Для дополнительной аутентификации держателя карты используется протокол 3D Secure. Если Ваш Банк поддерживает данную технологию, Вы будете перенаправлены на его сервер для дополнительной идентификации. Информацию о правилах и методах дополнительной идентификации уточняйте в Банке, выдавшем Вам банковскую карту.
Процессинговый центр CloudPayments защищает и обрабатывает данные Вашей банковской карты по стандарту безопасности PCI DSS 3.2. Передача информации в платежный шлюз происходит с применением технологии шифрования SSL. Дальнейшая передача информации происходит по закрытым банковским сетям, имеющим наивысший уровень надежности. CloudPayments не передает данные Вашей карты нам и иным третьим лицам. Для дополнительной аутентификации держателя карты используется протокол 3D Secure.
В случае, если у Вас есть вопросы по совершенному платежу, Вы можете обратиться в службу поддержки клиентов платежного сервиса по электронной почте [email protected]
Безопасность онлайн платежей
Предоставляемая Вами персональная информация (имя, адрес, телефон, e-mail, номер кредитной карты) является конфиденциальной и не подлежит разглашению. Данные Вашей кредитной карты передаются только в зашифрованном виде и не сохраняются на нашем Web-сервере.
Мы рекомендуем вам проверить, что ваш браузер достаточно безопасен для проведения платежей онлайн, на специальной странице.
Безопасность обработки Интернет-платежей гарантирует ООО «КлаудПэйментс». Все операции с платежными картами происходят в соответствии с требованиями VISA International, MasterCard и других платежных систем. При передаче информации используются специальные технологии безопасности карточных онлайн-платежей, обработка данных ведется на безопасном высокотехнологичном сервере процессинговой компании.
Скачивание Фатсекрет на компьютер онлайн
Итак, мобильная версия приобрела большую популярность, а многие пользователи захотели пользоваться ею прямо на Рабочем столе своего компьютера. К счастью, сделать это можно несколькими путями.
Веб-версия
Самым простым вариантом будет посещение официального русскоязычного сообщества — fatsecret.ru. Пройдите легкую авторизацию через Google-аккаунт, Facebook или стандартно зарегистрируйтесь через Email. Далее пройдите несколько шагов настройки и впишите запрашиваемые данные. После вы войдете в собственный профиль онлайн. На сайте имеются разделы — Мой Fat Secret, Продукты, Рецепты, Фитнес и Общество. Вообщем, разберетесь.
Веб-версия Fatsecret Россия
Скачивание через эмулятор
Лично мне мобильная версия показалась более привлекательной. Во всех тонкостях я не разбирался, но по крайней мере разница в интерфейсе и удобстве ощутима. Для запуска Андроид версии приложения онлайн через ПК я использовал эмулятор Nox App Player.
- Посещаем официальный веб-сайт программы www.bignox.com/ru и загружаем инсталлятор.
- Установка самая стандартная, следуем шагам Мастером установки. После первого запуска вам предложат активировать Google аккаунт — соглашаемся.
- После пройдите в Маркет и загружайте оттуда Фатсекрет.
Установка Fat Secret на ПК онлайн
Такое решение позволяет скачать русскую версию «Fatsecret счетчик калорий» на PC. Как по мне, самый неплохой вариант, тем более, что эмулятор вам может потребоваться в будущем — Андроид программ, которые нужны на Windows, много.
Fatsecret через эмулятор Nox
А что с Windows Store?
На официальном сайте также имеется версия для загрузки специализированного приложения для Windows Mobile. К сожалению, на Windows 10 запустить не получится. Тем более, там находится англоязычная версия, а нам нужна на русском.
